中性脂肪を下げるサプリの選び方は?

中性脂肪を下げる効果があると言われているDHA.・EPA、ナットウキナーゼといった成分がありますが、
特に厚生労働省も摂取をすすめているDHA.・EPAを毎日とるのがおすすめです。

 

実際に某製薬会社の調査で、DHA.・EPAをとることにより中性脂肪がさがるデータがありますし、消費者庁も「食品の機能性評価モデル事業」の一環で、食品成分の機能性の評価結果DHA.・EPAを最高ランクの結果を載せています。
中性脂肪を下げるサプリ選ぶ 

 

ということで、高品質で続けやすい価格からリピート人気のDHA.・EPA中心にランキングしてみました!

 

 

 きなり
 

「きなり」の特徴とポイント、

 

@DHA・EPA含有量、1日4粒の中に500mg
A酸化しにくする必須脂肪酸のクリルオイルとアスタキサンチンが含まれています。
Bナットウキナーゼ(血栓を溶かしてくれる)も含まれていてサラサラ。
Cソフトカプセルで魚臭くないので習慣付けしやすい。
D安心の15日返金保証で保証してもらえるのは、良心的。
E定期購入でさらに33%お得になっています。

 

これだけ贅沢にこだわりの素材が入って、毎日続けやすい価格になっているのはうれしいですね。
リピート率が高いのは、内容の確かさとコスパの良さとでしょう。


 

DHA含有量 1日4粒 価格 オススメ度
450mg 初回1,980円(税込) 1日66円  

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 やずやの青魚の知恵
 

「やずやの青魚の知恵」の特徴とポイント、

 

@DHA・EPA含有量、1日2粒の中に128mg
A発酵させたカタクチイワシの魚エキス
Bマグロ由来のDHA、イワシ由来のEPA
Cタラの骨由来のカルシウム
D魚由来カプセル使用
E愛用者8万人突破の実績

 

香りがすこし鰹節のような感じですが、味はカプセルなので安心魚臭さを感じず、魚きらいな方でもOK

 

DHA含有量 1日2粒 価格 オススメ度
128mg 初回1,080円(税込)   

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なぜ?中性脂肪値は上がるの?

中性脂肪の値はなぜ上がっていってしまうものなのでしょうか?
中性脂肪の値は人間が食べたものによって変化していくことが多いので、日ごろ何を食べているかという食事が一番の問題になっているといえるでしょう。

 

中性脂肪を貯め込みやすい食品を多く摂取していると、数値も上がっていってしまいます。
食事はバランス良く食べることが大切で、肉類だけ魚類だけ食べるというのではなく、たんぱく質や野菜なども一緒にとらなければなりません。

 

油の多いものばかりを摂取していて、運動を一切せず食べ物と一緒にアルコールなどをたくさん摂取していると、中性脂肪がどんどん蓄積されていってしまうのです。
日ごろ摂取している炭水化物も、過剰摂取してしまうことで中性脂肪の値が上がってしまう原因となります。

 

炭水化物はインスリンの上昇を招くので、インスリンを作っている膵臓に負担をかけてしまうからです。

 

動物性脂肪は中性脂肪を増やしてしまう

 

動物性脂肪が多い食事をしていると、中性脂肪を増やしていってしまうと言われています。

 

動物性脂肪が多い食品というのは具体的にいうと、
豚肉や牛肉の脂が多い部分、チーズ、バター、ソーセージ。ハム、生クリームなどで牛乳や乳製品、肉類などのことを指します。
またケーキやチョコレートなどの洋菓子にもたくさん含まれていますので、間食などをよく摂取する習慣のある人は、中性脂肪が高くなることを気を付けなければなれません。

 

動物性脂肪には、飽和脂肪酸が多く含まれているために、心臓や血管などの病気のリスクを高めてしまうということが考えられます。
結果中性脂肪も高くなっていってしまうことに繋がるのです。動物性脂肪を分解するためには、野菜を食事の時に一緒に摂取するということがとても大切です。

 

もちろん動物性脂肪は活動するためのエネルギー源になるので、最低限の摂取は必要と考えられますので食べ過ぎに注意しましょう。

 

きなりのクチコミ

病院で中性脂肪が高いから食生活を変えるようにと言われたのですが変えると言われても、なかなか好きな食生活はやめられず途方に暮れていました。

 

食事制限はとてもきついので、何かいいもので摂取できるものかないのかいろいろと探していたところ、「きなり」を友人からとても良いと勧められて、半信半疑で飲み始めました。

 

最初はサプリメントを飲んでそんなに変わることはないだろうと思っていたのですが、本当に中性脂肪の値が良くなっていったんです!びっくりしました。とくに「きなり」にはアスタキサンチンという酸化を阻止する物質が入っているとのことで、より効果が表れているらしいのです。

 

サプリメントはなかなか効果が目に見えにくいと思っていたのですが、実際数値にきちんと現れていったので、間違いなく良い成分が入っているのでしょう。

 

確信して良いものと実感しています。勧めてくれた友人にも感謝です。

 

 

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